高三复读生怎样调整心态

文/未了情

高中贪玩后悔浪费时间想重新复习的同学们该怎样努力呢?对于功课基础扎实,的学生来说,适合复读。但复读心理压力特别沉重,面对焦虑,复读生需要怎样调整心态,为下一年的高考做准备呢?

每天思考复习中的加减法

学会减压、学会自我安慰、学会转移和释放压力。在复习时,不用去和别人比较复习进度、成绩高低,也没有必要拿别人的标准当成自己的标准。要相信自己,自己的事情自己最了解,关键要看在自己能力范围内自己究竟做到了多少,和前一次相比自己这次有没有进步。

每天进行自我激励

抽时间做一些自己想做的或是感兴趣的事情,比如运动、听音乐、和信任的师长、家人聊聊天,对于释放压力缓解情绪很有帮助。不能放弃任何一科,必须认真对待每一科。考试成绩只能是你一阶段的复习成果,这时要借此机会找出自己的薄弱处,调整自己的学习方法。遇到学习上的困难一定要咬牙坚持,相信自己就是黑马,不要畏惧。

多做题多思考

复读生普遍存在听多做少,看多思少问题,归纳总结环节缺失将严重阻碍成绩的进一步突破。因此复习应回归基础,注意基本概念、基本规律的深入理解和各知识点之间脉络轮廓的摸索总结,认真回顾以往所做习题,尤其是易错题和常见题,总结归纳固化典型习题基本处理模式,既不能泛泛浏览书本,也不可盲目陷于题海。

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