家长必读:孩子复读应该注意哪些问题

文/小小怪怪

面对复读的孩子,一般家长和老师最担心的就是孩子的心理问题,那么怎么鼓励复读的孩子,家长应该注意哪些问题呢,黑边网小编为各位家长分享《家长必读:孩子复读应该注意哪些问题》,供各位家长阅读。

督促睡觉保障睡眠

充足的睡眠是保证孩子身体健康的基础,也关系到孩子能否在第二天高效地完成学习任务。吕女士认为,督促孩子睡觉、保障其睡眠至关重要,父母要关注孩子的睡眠时间,培养其良好的睡眠习惯。正常的睡眠时长是每天7至8小时,考虑到是备考阶段,睡眠适当减少可以理解,但最好不要少于6小时。此外,最好的睡眠时间是晚10点到早6点。督促孩子在适当的时间睡觉,也是父母的重要任务,一定不要为了让孩子多复习一会儿而减少太多的睡眠时间,熬夜更是最忌讳的。

饮食搭配保障体能

孩子“高四”这一年,吕女士非常注重照顾其饮食。考生在考试复习期间的饮食是有讲究的,不能像平时家常饭一样想吃什么吃什么,也不能刻意地因为高考而特别增加高营养食物。专业的饮食搭配可以让孩子的各类营养达到均衡。比如靠鱼类、肉类增加蛋白质是必要的,但主食也不能缺少,它转化的葡萄糖供给大脑思维运转。此外,鳝鱼搭配猪肝、木瓜搭配猪脚、冬瓜搭配大虾等,都对孩子的营养补充有益。关于饮食搭配的讲究有很多,父母要做足功课,可以找营养专家咨询,也可以购买专业书籍或上网学习,从而在饮食上为孩子提供保障。

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家长必读:避免使孩子逆反的沟通方式

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