高考碰到生理痛怎么解决 有哪些缓解方法

高考季又要到了，很多女同学担心高考时会来月经，以下是高考碰到生理痛怎么解决的相关内容整理，希望能给同学们和家长们带来帮助。

高考碰到生理痛怎么解决

饮食调理，适当休息

避免辛辣生冷食物。腹部不适时多喜暖忌凉，避免冷饮，选择易消化食物，避免大鱼大肉大油。可适当休息，减少运动量。

局部热敷

不管你是应用暖宝宝，还是热水袋，局部热敷在缓解疼痛上都能起到事半功倍的作用。 情绪疏导。应告知孩子，在以往的历次考试中，你已经无数次月经撞了考试的腰。也就是说，考试和月经已经打了无数个照面，都已经是老朋友了。

在不严重的情况下，可以容忍它，包容它。考试成绩，主要是体现你平时的学习水平，不必把考试成绩和月经来潮联系得过于紧密。如果联系得过于紧密，把所有学习中的疏漏，都归结于月经来潮，本身就是一个严重的思想压力和负担。

由此而产生的焦虑情绪会比月经来潮本身，更影响正常考试成绩的发挥。

药物止痛法

如果，痛经的情况比较严重。可以在来月经的初期，适当用止痛药。如布洛芬。这个药属于 前列腺素合成酶抑制剂，可抑制前列腺素的合成，防止过强的子宫收缩和痉挛，从而减轻或消除痛经。有效率可达80%。

止疼药可以在医生的建议下选择。即使不考试，来月经的不适，也可以用止疼药缓解。一般用1到2天也就可以了。 药物应用的目的是将比较严重的疼痛，缓解到轻微的不适就行。

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