2022年统一高考外语科目考试（1月）听力试运转将于2021年12月9日（星期四）8:50-9:20举行，收听频率为FM（调频）89.9兆赫，AM（中波）792千赫。英语听力试运转试题将刊登于12月3日出版的《上海中学生报·高招周刊》。请考生提前做好准备工作，准时收听。
高考外语听力如何提升
跟读练习跟读的方法有两种:①一句一句地跟读，直到整篇文章读完。②跟着原声将整段或者整篇文章读下来。这一种方式， 对整篇文章的把握具有很好的效果，建议采用。跟读的方法在听力训练过程中要反复使用。在跟读练习中，考生要充分适应自已不熟悉的语音和不熟悉的表述方式。
反复演练真题首先要研究真题，分析往年真题的特点，掌握哪一类问题该怎样回答 ，有什么固定的问答模式。
调整并保持听力状态有些考生认为,我的听力很好，平时可以随便听听其实不是这样。如果不进行巩固练习，听力水平也会下滑的。高考英语听力考试时间是20分钟左右所以,建议考生要保持每天至少30分钟的听力练习量，以真题及仿真度比较高的模拟试题为主。
做一些真题的听写训练。基本方法：先整体听一遍；然后听一句写一句，坚持听写完为止；最后再对照原文，检查自己错在哪里。这样对提高听力水平及英语整体水平都大有裨益。
英语练习注意事项
1.每天不要少于30分钟，也不要超过1个小时。而且能保证每天跟读是在同一时间进行，比如说每天早上8点或者每天晚上8点，尽量不要在中午进行，因为这个时候效率比较低。如果不能保证每天都做，那就隔一天一做，保证规律性，但是一定要能坚持住。如果不能持续，那就不用练了，等着羡慕别人好了。
2.跟读的量因人而异，具体地说，就是因个人程度而异，因自己坚持持续天数而异。初始阶段(前两三个月)不要练长段落，在觉得已经能达到熟读成诵的程度时，做录音，反复对比自己的录音和原文录音(如果没有把握就把录音发给我，但是一星期只给我一段就好，且不要超过3分钟，我会给你指出存在的问题和努力的方向。)
3.脱离文本复述时，要通过逻辑思维去想，不要闭着眼睛想“下一句是什么来着”?
4.在练习的时候，一定要揣摩模仿对象的精神状态，尽全力去模仿，语音语调语气。
5.遇到生词不要着急查字典，在连读3到5遍之后，如果猜不出，就查字典，如果猜得出，通过字典去验证一下。并且用生词反复进行造句练习和替换练习。
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