2022海南高考各科目具体时间安排 几月几号考试

2022海南高考考试时间安排在6月9日-10日进行，每天安排3个科目的考试。2022年统一高考科目为语、数、英，考试时间安排在6月7-8日；海南高考等级性考试6门选3门考，这六门分别是政、史、地、理、化、生，计入高考录取总成绩。

2022海南高考各科目什么时候考试

2022海南省普通高校招生统一考试及普通高中学业水平选择性考试将于6月7-10日举行，考试时间共4天。

其中，普通高考统考科目及时间安排为：语文，6月7日9：00-11：30;数学，7日15：00-17：00;英语，8日15：00-17：00，英语听力测试内容安排在英语笔试考试前进行。

高中学业水平选择性考试科目及时间安排为：物理，9日8：00-9：30;政治，9日11：00-12：30;化学9日15：30-17：00;历史，10日8：00-9：30;生物，10日11：00-12：30;地理，10日15：30-17：00。

2022海南高考期间如何缓解焦虑

认真对待早餐

考试前不能不吃早餐，容易在考试的压力下产生低血糖的症状，影响考试。更不能吃得过多，给自己增加负担。应该尽量与平时保持一致。

学会使用腹式呼吸

考试前如果过于紧张，可以趁卷子下发之前进行腹式呼吸。闭上双眼，深呼吸，能感受到自己腹部的起伏，呼、吸尽量绵长，能有效缓解紧张情绪，调节心律。

正确对待不会的题

当遇到自己不会的题时，不能死磕，应该转移注意力，先做其他题。有的同学在遇到不会的题时，尤其是这道题在偏简单题的位置，就会产生自我怀疑、或自我否定的消极情绪。这时应该学会放弃，可以过一段时间再整理思路、重新挑战。若还是不会，果断放弃。

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