2022海南高考考场踩点时间

文/游离者

根据海南省发布的相关信息,各校(含单报生)要于考前6月6日9点至15点组织考生到考点熟悉环境和考场。

2022海南高考考场踩点时间

根据安排,各校(含单报生)将于考前6月6日上午9:00-下午15:00组织考生到考点熟悉考点环境和考场,并做好考生赴考的组织工作,要派主要领导和班主任带队到考点,路途较远的学校要妥善安排好考生的乘车、膳食等问题,采取切实的安全措施,防止意外事故的发生。

高考前如何缓解焦虑

学会自我调试,及时放松自己,保持心理的平衡和宁静针对精神长期高度紧张,考生应学会自我调试,及时放松自己。如参加各种体育活动;下课后泡泡热水澡,与家人、朋友聊天;还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。

另外在复习中也可以放松,如边工作边听音乐;多与同学聊聊天、谈谈笑话;来回走走,伸伸腰;打开窗户,临窗远眺,做做深呼吸等等。同时在复杂紧张的复习中,应保持心理的平衡与宁静,俗话说“心定自然凉”。

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