大学军训女生怎样保养皮肤

文/阳光

随着录取通知书录取徐的发放,大学开学的日子就不远了,大学开学第一件事就是军训,大家最怕的就是军训时候晒黑皮肤了,尤其是女生,女生的皮肤是最宝贵的,那么有什么方法在军训的时候保护好皮肤呢?今天小编就为大家整理了大学军训女生怎样保养皮肤,供大家参考。

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女生保养皮肤方法1.涂抹防晒产品

大家应该去百度一下什么是SPF和PA,大多数女生都知道SPF是什么意思,但是对PA不是那么了解。

PA:标有PA的产品是针对紫外线的,是指放紫外线的有效程度,一般分为三个等级:PA+、PA++、PA+++,每一个+表示一定的防护时间,PA+一般防护时间大约为4个小时,PA++防护时间大约8个小时,PA+++为超强防护。

由于军训的时间很长,基本要在外面训练一整天,可以选择带有PA字样的防晒霜,女生训练时,会大量的排汗,所以建议选择防水性好的防晒霜,PA等级越高的防晒霜对皮肤的刺激越大,所以在涂抹防晒霜之前,最好先涂一层润肤霜,军训间隙不要忘了补涂,增强防护晒效果。

女生保养皮肤方法2、补充水分

太阳直接照射皮肤会流失大量的水分,要及时补水,最好补充含有葡萄糖的水或淡盐水,可以补充流失的糖和盐,也可以缓解肌肉的疲劳,还可以带一瓶宝石喷雾,休息时经常喷一下,保持女生皮肤湿润。

女生保养皮肤方法3、面膜

军训结束后,敷一张面膜,加强和护理肌肤,同时面膜中含有大量的美白精华乳液,可以使女生皮肤得到养分,加强自我修复,然后再用含有美白成分的化妆水,达到美白的作用。

女生保养皮肤方法4、多吃水果

水果中含有大量的维生素,对女生皮肤有好处,如西瓜,柠檬,西红柿等,可以有效防止紫外线的侵害,还可以用黄瓜妇联,做法简单,效果明显,非常适合军训期间。

女生保养皮肤方法5、晒后护理

暴晒后不要用热水洗脸,这样会使毛孔血管扩张,甚至长出晒斑,最好用冷水洗脸,让女生皮肤冷却下来,清洁完毕,涂一些保湿霜或乳液,保养皮肤。www.gaosan.com

女生保养皮肤方法6、军训后全身沐浴

沐浴不仅仅能给祛除女生皮肤上的污垢,促进血液循环,还能调节皮脂腺和汗腺的功能,使女生皮肤更加光滑,建议选择清爽的沐浴露或香皂,是毛孔更加通畅。

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