警校体测项目有:50米跑、立定跳远、1000米跑(男)/800米跑(女)、引体向上(男)/仰卧起坐(女)。
有的是只检测三项,有两项达标通过即可,也有的地方是检测四项,有三项达标通过即可。总的来看,公安院校一般都是测试四项过三项即可,司法院校不太确定,没有统一体测标准。
(一)50米跑。可测次数:1次,合格标准:男性≤9.2秒,女性≤10.4秒;
(二)立定跳远。可测次数:3次,合格标准:男性≥2.05米,女性≥1.5米;
(三)1000米跑(男)/800米跑(女)。可测次数:1次,合格标准:男性≤4分35秒,女性≤4分36秒;
(四)引体向上(男)/仰卧起坐(女)。可测次数:1次,合格标准:男性≥9次/分钟,女性≥25次/分钟。
以上4个项目应当全部进行测评。其中,有3个及以上达标的,体能测评结论为合格。
如果当地加试需要预约的话,建议赶早或者赶晚,一定不要上午9-10点进去,这样的话整套下来就是中午1-2点体测。如果很不幸赶上天气很好,晴空万里,7月份的大太阳可不是盖的,很容易中暑,我们这场的好多人都跑吐了。
跑1000米的时候一定不要偷奸耍滑,抄近道弯道少跑几米,贪小便宜吃大亏!有人抄近道直接把他叫停取消加试资格了。
最后,警校加试时间很严肃的事,希望准备这件事的人认真对待,也祝大家加试顺利,金榜题名!