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体育生高三集训费用要多少体育生集训注意事项

2022-08-21

文/张梅

专题:体育体育生高三集训费用多少注意注意事项事项

高三集训体育费用在1k左右，教练费用还要看你平时的一些开销。体育特长生的学费跟正常的高考学费是一样的，多出来的是训练费用，是教给教练的。

体育生集训要花多少钱

学体育特长生的学费跟正常的高考学费是一样的，多出来的是训练费用，是教给教练的。一年大约是一千左右，因学校而异。但是生活费用会比普通学生要高。

体育特长生，又叫高水平运动员招生，是指经过教育部批准的招生高校根据该校高水平运动队项目的建设需要，推进素质教育，从参加普通高等学校招生全国统一考试的学生中特招有体育项目特长且又符合高等学校年度招生工作规定的学生。

体育生集训需要注意什么

一、体育生集训需要树立自我保护的意识

几乎每一项体育运动都会有着副作用和它的好处，很多时候体育生都要注意训练过程中的那些不好的行为习惯和训练中可能会带来的一些损害，任何运动都有它的影响部位，就像是虽然跑步对身体是很好的，可是如果没有正规或者正确的运动方式，那就会让我们的膝盖和脚部严重受损，这会影响我们的整个人生安全。

打篮球或踢足球这样的激烈竞技比赛中，我们更需要去注意自己或他人的安全，不要随意出手出脚，或者说控制好自己的重心，如果在这种激烈的场面上造成伤害的话，那真的是非常严重，因为速度很快，很难控制伤情。

二、体育生集训需要确保周围环境安全

为环境几乎决定了我们的训练质量，因为如果不看好地面有的话，地面有碎片很可能会让我们的身体受伤，如果说器材有损坏，那很可能也会造成我们的身体损伤，最显而易见的就是鞋子，每一个运动员几乎都希望自己有一双好鞋子，因为运动几乎都跟我们的脚步训练有关，如果连一对好的鞋子都没有，那么早就很容易受伤，这就会让我们的训练进度受到影响，同时身体已经被逐渐的瓦解。

作为一名体育生，也不要过于强调个人的自尊等等，因为人外有人，天外有天，当自己的能力确实不及他人时，去认真的承认自己的不足，并加强自己的实力，是一个更有效的途径。

三、体育生集训训练需要循序渐进

训练的原则是循序渐进，尽可能减少运动损伤的发生率。遵循这样的方法和原则，让你从一的目标到下一个新的目标。使你自己适应训练的内容和时间表，让你的食宿安排负荷你的个性的要求。请遵循难易交叉的原则，避免中等和高强度链接在一起训练计划，在艰苦训练之后，应该安排轻松的训练，以便获得好的恢复。