如果近视程度一般,摘掉眼镜能看清身边的人事物,就可以不用戴眼镜。因为军训都是近距离操作,基本不用看远方,可以不戴眼镜。
在军训的时候,可以戴有镜片的眼睛,不建议戴隐形眼镜。军训的时候最好是不要戴隐形眼镜。因为军训的时候常常可能需要做一些比较剧烈的运动,而隐形眼镜覆盖在角膜表面上,一旦运动起来,那么轻则可能导致隐形眼镜滑动或者脱落,重则可能导致隐形眼镜损伤到角膜。因此是不建议在军训时佩戴的。
1.注意补水补盐
军训时身体内水分消耗极大,所以一定要补充足量的水(温水最好)。必要时可适当喝一两杯盐水,保证人体机能正常的水分需求。
2.注意防晒
防晒霜记得要在出门30分钟前涂好哦,因为太阳真的不是开玩笑的。建议大家可以随身带小瓶的防晒霜,在教官喊休息的时候可以补涂一些。
3.注意防病
军训期间容易中暑,发现身体不适要立即打报告告知教官,不可硬撑,防止出现意外。军训后不要立即喝冰饮,也不要立即洗澡,容易引起感冒。