大学军训注意事项有哪些 大学军训的建议

注意饮食作息，军训期间一日三餐要清淡饮食，没有必要特意强调补充能量，每餐吃饱就行了。注意着装和防护，需要买一双舒服的胶底鞋和鞋垫，避免脚底起泡，另外军训的时候一定要做好防晒工作。

大学军训的建议有哪些

军训是一件很苦的事情，所以这段时间大家要注意身体，补充体力，多吃一些肉类，蛋类，还要注意补充维生素。多吃点蔬菜了。有条件晚上睡觉的时候用热水烫点奶喝，既补充营养，又能改善晚上的睡眠状况。

同时要多注意休息，中午也有午睡的时间，休息一下备战下午。如果在军训过程中，如果真感觉自己不适，不要硬撑，直接打报告和教官说。教官都是会放行的。这也没有什么丢不丢人可言。

注意多补充水分，以运动饮料，茶水，盐水最佳。最好不要喝冰的饮料。因为军训身体一般很热，喝那种东西容易拉肚子的。

还有袜子最好以棉制袜为最佳，鞋里最好垫上软鞋垫，这样脚后跟舒服一些，同时对汗脚的同学对脚臭也有一定的防治作用。

军训阶段一定要注意个人卫生，衣服要勤洗勤换。保持干净。就算现在天气有点凉，打热水洗吧，南方的同学可以坚持用冷水的。

最后，在军训的时候要多多表现自己，这样可以认识更多的同学，和同学提前建立友谊，也可以让同学们对自己有所印象，以后在学校如果要从事什么工作，参加什么活动之类的都有点帮助。

大学军训要注意什么

1、做好准备工作。出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。

2、装束一定要合适。腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。

3、注意补充水分。以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。 以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。

4、注意补充营养。军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。

小编推荐

1.2024中国矿业大学(北京)各省录取分数线是多少 最低分及位次

2.医学技术类包括哪些专业 专业代码及热门专业推荐

3.2024年山西医科大学录取分数线是多少 各省最低分数线及位次

4.2025物化地能报统计学专业吗 有哪些报考建议

5.2025年开设戏剧影视表演专业大学排名及评级 高校排行榜

6.2025高考最低多少分能考上河南211大学 历年分数线是多少

7.伦敦大学金史密斯学院主要有什么专业 哪些受欢迎

8.2024年贵州医科大学神奇民族医药学院录取分数线是多少 各省最低分数线及位次