学习芭蕾舞最好是从8至10岁才开始，而某些较难的动作或使人体组织负荷较重的活动(例如芭蕾舞的脚尖)，芭蕾舞学习应等到11至13岁再尝试较为适当，以免芭蕾舞对关节和骨骼造成运动伤害。
学芭蕾舞多大学最好
一般学芭蕾舞的最好年龄是4岁。
如果只是业余的芭蕾舞爱好学习，不管多晚都可以学习。芭蕾姿势基础全部取决于肌肉运用身体灵活性及其韧带柔韧度这三块，主要指小腿腹部肌肉量，可否随意操纵身体关节，及其人体柔韧性(最主要的是劈叉)。
但想练成专业水准芭蕾舞基本上可能并不大，终究芭蕾针对软开度规定很高，没有基础的情况下不论18还是30岁都再没办法超过芭蕾需要的最基础软度，否则确实芭蕾舞方面是非常非常过人的天赋，但概率不得不说真的很小。学芭蕾舞的最好年龄是4岁，由于芭蕾舞必须非常好的软开度，因此最好自小学习效率更强。
芭蕾舞适合什么人学
学习芭蕾舞需要孩子自身的素质一定要符合三长一小一高、两个十二以及开绷直的要求。三长是说孩子的手长、腿长和脖子长;一小说的是孩子的脑袋小;一高说的是孩子的脚背一定要高;两个十二说的是孩子的下肢比上身长12厘米，孩子的两手臂长度加肩宽比身高长12厘米;开绷直说的就是孩子的软开度、脚背高低和膝盖大小等问题。
如果芭蕾舞测试者的年龄还处于青春发育期的话，下肢最好比上肢长15到18厘米，尤其是女生。因为按人体发育规律来说，下肢增长的幅度小于上身，下肢与上身的长度差会随着发育而减小，尤其是女生。
俗话说“兴趣是最好的老师”，如果孩子自己本身就比较喜欢芭蕾舞，那么能够坚持下去学习芭蕾舞对孩子来讲并不是一件难事。也更能坚持下去，学习起来更容易一些，效果也会更好一些。
芭蕾舞又被称为足尖上的舞蹈，因此立足尖是芭蕾舞蹈最为基本的动作之一。毫无疑问，芭蕾舞练习过程一定是非常辛苦的。所以，只有不怕吃苦的孩子才有可能不会轻言放弃芭蕾舞。
芭蕾舞的适合人群十分广泛，儿童、女性。芭蕾舞爱好者都可以参加芭蕾舞的课程训练。最初是欧洲的一种群众自娱或广场表演的舞蹈，在发展进程中形成了严格的规范和结构形式。而芭蕾形体则是以芭蕾基本功训练为基础的，通过规范的芭蕾舞训练，达到塑造女性优雅、修长、挺拔的优美形体的目的，所以芭蕾舞特别是女性朋友们塑造优雅形体的首选。
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