对于高中生来说,制定一个学习计划表是很重要的。学生制定学习计划一定要详细,要合理安排每天的时间,这样可以有效提高学习效率。
首先,在制定学习计划之前,我想你应该先审视一下,自己是否有好的学习习惯。养成了好的习惯,学习的效率才会高。好的习惯包括:专注的学习、有条理的学习、带着问题学习、做好笔记以及建立错题集。这些习惯是学习的基础。
其次,制定个性化的学习计划。学习计划建议分为横向和纵向。横向以学科划分,根据本人知识掌握特点,有重点地确定学习时间的分配,纵向是以学习时间周期划分,根据每天上课的情况形成个人每学期、每月、每周、每日的学习计划。
最后,制定每学科目标。学习目标是为了自我加压,是自我要求和挑战的体现,有了目标,就有了学习的动力,也为成绩的进步提供保证。如果自己通过努力达标了,可以给自己一些奖励。总之,学习要讲究方法和策略,不要一味地死读书,要结合自己的特点,让自己学有重点,学有意义,学有所成。
早上6点-8点
一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力也充沛,是学习的黄金时段,可以安排对功课的全面复习。
上午8点-9点
根据实验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间,可以安排难度较大的攻坚内容。
上午9点-11点
实验表明这段时间短期记忆效果好,对“抢记”和马上要考核的知识进行“突击”,可以达到事半功倍的效果。
正午13点-14点
饭后人易产生疲劳,夏季尤其如此,可以休息调整一下,养精蓄锐,以利再战,最好休息,也可以听轻音乐,但午休时间切莫过长。
下午15点-16点
调整后精神又振,实验表明,此时长期记忆效果非常好,可以安排一些需要“永久记忆”的知识。
傍晚17点-18点
实验显示着是完成复杂计算何比较消耗脑力作业的时间,这段时间适合做复杂计算何费劲的作业。
晚饭后
这个时间段可以根据各人情况妥善安排,可以分为两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排,也可以作难易交替安排。
以上的学习时间安排,同学们可以根据自己的学习情况来安排,适当的调整即可,希望能够帮助到大家。
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