2019年上海高考具体考试日期是6月7日、6月8日,第一天上午9:00-11:30考语文,下午3:00-5:00考数学,第二天考外语,6月6日下午看考场。
语文:6月7日9:00-11:30
数学:6月7日15:00-17:00
外语:6月8日15:00-17:00
外语听说测试:6月9日8:00—11:40/1:00—4:40
1.充分睡眠 规律作息
不要搞“疲劳战”,也不要突然放松下来。一定要注意休息,睡前还可以喝半杯牛奶帮助入睡。请记住,大部分人考试前一天都睡不着。而且这个比率比你所能想象的要高的多。而且,前一天没有睡好,第二天不一定就很困。因为面对高考,我们的身体会本能地处于高警觉状态,比较兴奋,所以,不要紧张。
2.检查考试用品 有备无患
要将准考证、身份证件和文具用品准备好,并认真检查核实,此外,还需准备舒适、宽松、透气性好的衣服,如棉、麻质地,避免考试中暑。备足在外饮食、交通的费用,依天气情况准备雨具。
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