很多的高中生学习任务和心理压力都比较大，很多同学都是身心俱疲，上课听着听着就犯困，但是为了学习不得不强打精神听课。下面黑边网小编为大家整理的《高中生上课瞌睡怎么立刻清醒 有哪些妙招》，仅供大家参考。
瞌睡感了!
3.伸懒腰
虽然伸懒腰这个动作很简单，但它对于瞌睡虫的驱逐可是非常有效的。伸懒腰能够促进身体的血液流动，最好双手交叉向头顶上方使劲托举，同时深吸一口气，气尽的时候再放下，几次下来会感觉身体轻松很多，也不那么瞌睡了!
小编推荐：上课瞌睡怎么立刻清醒
4.掌握科学的用脑时间
心理学研究表明，人脑每天有四个活动期：①早晨起床后的两个小时，②上午9―11点，③下午3―5点，④晚上19―21点。这几个时间段里，人精力集中，注意力强，记忆效果好，思维敏捷，不易疲劳，应是学习的高效时段。因此同学们一定要充分利用好这几个时间段，把重要的学习内容和难度较大的学习材料放在这个时间来完成。那种晚上加班加点，白天迷迷糊糊的做法是得不偿失的，必须调整过来。
以上上课瞌睡怎么立刻清醒全部内容由黑边网小编整理的，希望对您有帮助，想了解更多相关内容，请关注黑边网
小编推荐
1.2023四川10月普通高中学业水平合格性考试成绩查询时间
4.大连市滨城高中联盟2024高三期中考试地理试题及答案解析
5.大连市滨城高中联盟2024高三期中考试政治试题及答案解析
6.大连市滨城高中联盟2024高三期中考试生物试题及答案解析
7.大连市滨城高中联盟2024高三期中考试化学试题及答案解析
8.大连市滨城高中联盟2024高三期中考试物理试题及答案解析
下载文档