高考前一个月的冲刺阶段，是很多考生和家长非常紧张的时期，小编整理了考前一个月的逆袭学习技巧及注意事项，大家快来参考一下吧！
高考前一个月怎样逆袭
1、注重考纲
每道题都有其要考察的点，在最后一个月里多研究每道题考察的都是什么？为什么有些成绩好的学生看一眼题目就能立马做出答案，就是因为大多数考题考察的点是一样的，只不过变化了数字而已。所以通常只要掌握住考察的点，理解并记住做题的方法就可以。
2、注重课本
考试的题目说来说去都是来源于书本上的一些知识，只不过是把好多知识点都集中在一起，有些人解题解一半就不知道该怎么往下解就是有一个地方的知识点掌握不牢。
3、注重基础
高考的题目大多数还是基础题，只有后面几道大题是为了拉开分数线的，而且基本上大题的前两问还是比较好回答的，即使做不出来也可以看他考察哪一点，然后把公式写出来，步骤老师他是会给分的。
4、注重错题
在做题过程中千万不要因为错太多题而意志消沉，错太多题反而让你清楚自己该朝着哪个方向努力，知道自己哪些题型不会就把他搞清楚，然后多做几道这种类型的题，增加记忆。要多看错题，多总结。
高考前一个月注意事项
1、作息时间
有人说，养成一个习惯，需要花费21天的时间，一个好的作息时间，能让人精神一整天，考生们应该都深有体会，前一天晚上熬夜做题看书，第二天起来会精神疲惫，因此，在高考前一个月，就必须养成良好的作息时间，平时挑灯夜读的习惯，这时可以稍微改变一下，慢慢把调整生物钟，贴近高考的作息时间，能让考生进入最佳状态。
2、健康饮食
有的家长认为，高考前一个月，学习压力大，为了能跟上营养，需要一番“大补”，其实不然，如今正值夏日，如果平时没有注意饮食，更容易闹肚子，因此，高三考生需要的是健康饮食，如果食欲下降，可以做些平时喜欢吃的，同时注意摄入蛋白质，像牛奶、瘦肉等，粗粮杂粮、水果蔬菜也不能少，总之一句话，简单营养配餐即可。
3、多做交流
高考前一个月，考生的心理压力很大，心情会变得焦虑起来，如果家长过多询问学习上的事，考生可能会十分敏感，因此，家长们不要给考生太多压力，应当和考生多做交流，把自己当作考生心声的倾听者，了解考生此时心里有什么顾虑，并告诉考生用平常心对待高考即可，与此同时，家长们应当给予考生良好的备考环境和学习氛围。
4、放松心态
高考除了检验考生学习成效之外，它还检验考生的心态，其实，在历年的高考中，由于心态出了问题，导致高考发挥失常的，真的有很多，在高考前一个月，有一个最大的注意事项，那就是放松心态，到了这个节骨眼，想要快速提高成绩，说真的，希望并不大，如今考生要做的，就是放松心态，既来之则安之，以平常心去对待就好了。
小编推荐
8.高考多少分能上河北农业大学 录取最低分是多少（2025参考）
下载文档