高考当天早晨可以选择在7:00-7:30之间起床。早些起床先扫瞄一下备考笔记、重点公式、重点定理和熟语。然后吃早餐,注意早餐的营养,不可有大的改变,最好与寻常差不多。再前往考场应有一定的提前度(15~20分),以防路阻。
高考两天考生安排作息时间总的原则是“调整作息时间,把自己的‘兴奋点’与高考的时间点完美契合。”
高考倒计时两天,把“兴奋点”保持在高考时段,合理安排作息!距离高考只有两天时间了。本周开始,各个学校基本都已停课,进入复习答疑阶段,那么,如何平稳度过这最后两天,“调整作息时间,把自己的‘兴奋点’与高考的时间点完美契合。”是关键。高考的时间是从上午9:00-11:30,下午从3点开考到5点结束,而平时学生上课通常是从8点左右开始,按照平时的作息,学生的“兴奋点”是在8点左右,因此,把自己的“兴奋点”挪到9点以后。
为使学生“兴奋点”契合高考时间点,可以把要求学生进班的时间挪到了7:30,在上午9:00-11:30 、下午3:00-5:00这两个时间段内,更多是要求学生在教室自习,不能随意进出。
一、考试当天应注意的事项
1、高考当天早些起床(7:00-7:30之间)浏览一下备考笔记、重点公式、重点定理和熟语。
2、注意早餐的营养,不可有大的改变,最好与平常差不多。
3、前往考场应有一定的提前度(15~20分),以防路阻。
二、两科考试之间如何度过
1、要学会迅速遗忘上一门考试,并吸取教训,调整战略,千万不可后悔而不能自拔。
2、作好思维的转移,使思维在相关知识和解决问题的技能上获得一段时间的预热。
3、注意休息与饮食。
三、应试要点
1、填涂好个人资料,特别是准考证号码和姓名号码要绝对准确,填写后需再查一遍。
2、浏览试卷,把握全面(相互联想,开阔解题思路,消除记忆阻滞),充分利用开考前的五分钟,分秒必争。
3、由于所有科目实行网上阅卷,保持卷面整洁尤其重要。
四、考试心态
1、坚持“我行,我能考好”,“虽然我有些紧张,别人也同样紧张,没什么可怕的!”“我不可能都会做,但一定要把会做的做对!”
2、考试全程都要确定“我易人易,我不大意;我难人难,我不畏难”的必胜信念,使自己始终处于最佳竞技状态。