体育特长生800米标准是什么 满分是多少秒

文/李杨

体育特长生男生800米满分成绩是3分21秒,女子满分是3分38秒。体育特长生,又叫高水平运动员招生,是指经过教育部批准的招生高校根据该校高水平运动队项目的建设需要,推进素质教育,从参加普通高等学校招生全国统一考试的学生中特招有体育项目特长且又符合高等学校年度招生工作规定的学生。

体育特长生800米的标准

体育特长生800米标准是体育特长生男生800米满分成绩是3分21秒,女子满分是3分38秒。

体育特长生合格线为

初中体育800米:初一4'55",初二4'50",初三4'45。

高中体育800米:高一4'40",高二4'38",高三4'36。

大学体育800米:大一/大二4'34",大三/大四4'32。

体育特长生800米怎样跑

1、体育特长生800米跑前准备:平时锻炼好爆发力,多练练腿部力量,增强自己的耐力。不要空腹跑步,跑前适量摄取食物。选择合适的跑鞋,避免脚威到。

2、体育特长生800米跑预备阶段:提前半小时进行热身运动,为的是放松肌肉,以免在跑的时候出现抽筋。

3、体育特长生800米跑起跑阶段:不要快速跑向内道,应该慢慢往内道里挤。起跑的时候不需要采取蹲式起跑法,身体前倾,第一脚迈出的是习惯的那只脚即可。

4、体育特长生800米跑呼吸技巧:注意调节呼吸,用嘴和鼻子同时呼吸,舌头顶上颚,让空气从舌头两侧通过,可以湿润空气,也避免凉空气直吹嗓子。跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。

5、体育特长生800米跑步分配:自然的摆动手臂,双手肘部可略微弯曲。一开始按照自己的节奏匀速跑步,调整好步伐。最后200米进行冲刺,利用耐力和完美的弯道技术实现超越,然后在最后的100米拼劲全力进行冲刺。

小编推荐

1.2024体育生高考分数怎么算 计算公式是什么

2.2024体育综合分多少分能上本科 体考成绩怎么算

3.读大专选择什么专业最好 学什么最吃香

4.初中学历怎么升本科学历 有什么好处

5.强基计划为什么降分 一般能降多少分

6.文科生适合报强基计划吗 可以报什么专业

7.强基计划的学生未来去向 毕业后能干什么

8.211大学要多少分才能考上

下载文档

猜你喜欢

2024体育生最吃香的专业是什么 哪些专业前景好

24-09-19

2024高考体育生分数怎么算 综合分计算公式是什么

24-06-09

2024河南省体育生录取规则 如何投档录取

24-04-28

2024年还有体育单招吗

24-03-20

一级运动员能保送北大吗 北大的保送要求有哪些

24-02-10

跆拳道几岁开始学比较好 跆拳道对小朋友的益处

24-02-08

云南2024体育类专业统考时间及地点 几号在哪考试

24-02-06

2024艺考文化课辅导机构哪里好 靠谱辅导班推荐

23-12-25