上课老是打瞌睡怎么办 提神小妙招

文/刘阳

夏天到了,又到了学生们的犯困的时候,还有一些同学一上课就打瞌睡,上课打瞌睡的时候,还是有一些提神的小妙招的!

上课打瞌睡应该如何做

首先我们要改变自己的作息时间,上课打瞌睡的学生,晚上肯定是熬夜的,所以要有一个正常的作息时间,不论是你学习还是玩手机都要控制自己的时间,不要学的和玩的太晚,第二天的时候,还可以在课下的时间,睡一觉,如果在课上实在是太困了,也不要硬挺,可以适当的眯一下,在你非常困的时候,也听不进去课,还不如眯一下,调整一下自己,这样可能自己还能听进去一点。

人在很困的时候,意识是放空的,那个时候,无论是做什么都是做不进去的,学习也是一样的。自己也可以备一些眼药水,在自己困的时候,可以上一些,会缓解一下自己的眼疲劳,等过三分钟左右睁开眼睛,自己就不会那么困了。

很多人都说喝茶可以提神,确实是,但是一般在上学的时候,基本是没有喝茶的这个条件,在学校里,很少有学生会喝茶,所以喝茶对学生来说,不是很实用,最好的方法就是洗脸,这个学生们在学校的时候,是可以做到的,而且会非常的精神,但这也是一时的,可能在你洗完脸,没到十分钟,就会又犯困,这个时候再多喝些水,可能挺的时间会长一些。

上课打瞌睡怎么提神

可让做在窗户旁,让风吹一吹自己,可能自己就不会太犯困,凉风一吹,自己就会精神一些,然后下课时,多在有的风的地方走动一下,上课的时候,就不会太困。如果想快速的提神,那就是古代的一些方法,头悬梁县刺骨,这是最快的方法,或者是在你不注意的时候,让同学拍你一下,这样的你也会迅速的精神。

有时候,如果你吃一些东西也会提神,因为吃东西我们也是在用脑,很少有人会在吃东西的时候睡着,基本吃一会,都会精神,和同学说说话,这也是让自己精神的一种方法。

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