2023高考前考生太紧张怎么办 如何缓解

当处于紧张焦虑的状态时，人都会本能地想要抑制紧张，逃离这种状态。但实际上紧张情绪是不可控的，你越是主观地想要控制，越是“强调”了这种紧张感。因此可以采用更好的办法，也就是注意转移法。

2023高考前考生太紧张怎么缓解

一积极的自我暗示

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