2023高考一定要事先准备好必备的考试用品,调整作息时间,适当心理调节,缓解焦虑。高考时调好闹钟,提前到达考场。考试前和考试中尽量少喝水,减少去厕所的次数,以免影响考试。
1.事先准备好必备的考试用品
包括:身份证、准考证、黑色签字笔、2B铅笔、橡皮擦、尺子等,并且最好准备至少2份,避免因为用品损坏而影响到考试发挥,用一个透明的袋子,讲所有用品放置其中,并随身携带。
2.高考前的饮食
高考前的饮食问题应该是考生家长最关心的问题,家长总是调样的给考生做吃的。其实高考不需要在饮食有太大的变化,特别的东西反而不利于消化吸收,可能引起肠胃紊乱,甚至不消化拉肚子。饮食以清淡营养为主,健康卫生,符合平常的饮食习惯就行。
3.调整作息时间
为了在高考时能够有更好的发挥,更好的适应高考时间,在考前的一段时间,可以按照高考时段的时间安排作息,调整生物钟,这样可以帮助考生在考试时大脑最为活跃。
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需要的物料尽早准备好,高考前一晚再检查一遍。
(1)身份证和准考证,两证不齐不能进入考场;
(2)考试用具,如黑色字迹的钢笔或签字笔、2B铅笔、三角板、铅笔刀、圆规、橡皮擦等。特别提醒考生要注意购买正规的2B铅笔,各种考试用品最好用透明文具袋装好。(部分省份不准高考生携带任何文具,由考场统一配备)
(3)防护装备,记得准备口罩、手套、透干的消毒剂等防护物品。(部分省市考生自备口罩不得带入考场)
(4)不准携带任何书籍、笔记本、报纸、草稿纸、修正液、手机、手表(包括机械表、电子表、高科技手环)、修正带、水(包括水杯和各种饮料)、金属首饰(项链、耳环耳钉、手镯等)、电子设备等。还有巧克力、糖果也不行,如果患有低血糖,可事先向监考老师声明。
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