近日,山西朔州,一中学请全体高三生吃烧烤,为学生加油打气。老师介绍,校方请孩子们吃烧烤,一是为了缓解压力,二是“烤”谐音“考”,预祝孩子们取得好成绩。
6月4日,山西朔州怀仁市一中学老师化身“烧烤师傅”为高三生送考。5日,该校校长称,今年高三考生比较特殊,考前我们觉得学生压力比往年大,老师们商量后决定给考生们做一顿烧烤,通过这种方式给他们解压。校长称,虽然准备这场烧烤活动老师都特别累,但学生高兴地说“今年高考能比模拟考试多打20分”。
高三学生高考前释放压力,让孩子能以一个较为理想的状态走入考场,这个学校做法也是拼了!
祝高三的学子们在2023年的高考中取得好成绩,加油!
1.高考前不要牺牲睡眠时间来学习。因为睡眠过程是大脑合成记忆蛋白的过程,只有睡眠充足,才能提高记忆能力和学习效率,减轻焦虑。
2.不能过分要面子。高考是手段,继续深造是目的,要手段目的化。不要想着我必须考上某大学超过某同学才有面子,这样会增加紧张和焦虑。
3.适当参加体育活动,这是最常用的高考焦虑症的调节方法。体育活动可增强神经系统功能,提高神经系统的兴奋性、灵活性,增强意志,同时可增加深睡眠,增加记忆蛋白合成,提高学习效率。
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