2023高考前一天紧张怎么办 怎么缓解

考生可以找一两个关系比较好的同学、亲人或是朋友，通过和他们倾诉自己心中的事情，来缓解压力。当然，也可以找到一个安静的地方，放声大哭或是大笑一场，一场来缓解自己的焦虑。

2023高考前考生太紧张怎么缓解

一积极的自我暗示

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