军训最折磨人的项目队列练习,它包括:立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。
1)、军训站军姿项目很累。军姿口令为:两脚跟并拢,两脚尖分开约六十度,两腿挺直,膝盖为向后压,上体保持正直,两肩微向后张,两臂自然下垂,两手微弯拇指贴于食指第二关节处,中指贴于裤缝线,头要正颈要直两眼目视前方,下颚微收。
2)、停止间转法。包括:稍息、立正、向左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立。
3)、行进间转法。包括:齐步的行进与立定、正步的行进与立定、跑步的行进与立定。(也就是齐步走、正步走、跑步走三项)
正确穿戴军训服装。这个倒是不需要太过担心,军训的时候一开始教官就会教我们怎么穿戴相关的装备。教官讲的时候注意听就好啦,如果有不明白的地方也可以及时发问,教官虽然严肃,还是比较友好的。
多喝水。军训的时候天气还是比较热的,长期是户外训练,出汗比较多,要注意多喝水,免得脱水啦。
不舒服及时打报告。在军训的训练过程中,长时间的训练,有的体力比较差的同学,可能会出现身体不舒服的情况,也没有关系。如果觉得能坚持就尽量坚持,坚持不下去也不要硬撑,及时向教官报告情况,必要的话可以申请休息,或者去医务室。
注意防晒。防晒是特别重要的,尤其是对于女生来说,军训一天晒黑了好几度,等到军训结束,十盒面膜也补不回来,后悔莫及。所以在军训的时候就要注意防晒呀,例如涂防晒霜什么的,教官可不会专门找没太阳的地方给你训练哟。
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