军训建议备一份牛筋底的平底鞋子；因为军训一般会在水泥地板上进行，这类的地面磨损很严重是非常费鞋底的。有一双牛筋鞋底的鞋子，一方面可以减少磨损度另一方面可以护脚，因为比较软可以适当对脚底的保护作用。
军训穿什么鞋最舒服
运动鞋，网鞋，牛筋鞋，这三种鞋子是很适合军训的时候穿的。如果条件允许的话，你可以考虑穿这些鞋子去参加军训。但是，我建议你们不要穿板鞋，板鞋的鞋底很硬，你穿他站军姿那么长时间，你可想而知有多不舒服。
我们军训都是一天到晚在操场上训练，特别费脚，军训的时间都是在大热天里面，所以脚经常会流汗而且还会闷。能透气，能吸汗，还可以舒适的鞋子是特别的重要，我还建议你们穿个棉质的袜子，这个袜子可以帮助我们透气。运动鞋可以帮助我们在跑步的过程中更加的轻盈，可以减少沉重感和摩擦力，还可以帮助我们透气。
军训时穿什么鞋垫好
一般来说，透气性好、吸汗快干的鞋垫是最好的选择。以下是一些建议：
1. 硅胶鞋垫：硅胶材质的鞋垫具有很好的缓冲效果，能减轻军训后脚部疲劳感，并且耐用。
2. 透气鞋垫：选择透气性能好的材料，如网眼布或呼吸材料，能够减少军训时脚部出汗和异味问题。
3. 吸湿快干鞋垫：军训时选择能够快速吸湿和干燥的鞋垫，能够保持鞋内的清爽和干燥。此外，还需要根据个人脚型和舒适感选择适合的鞋垫。最好在购买前试穿一下，看看是否合适自己的脚型和步态。
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