不同地点,不同档次的馆都不一样的,至于学多久,看你自己的。搏击培训班收费标准如下:搏击培训业余班,一个月:1600元,半年:6500元,一年:8000元。
搏击培训业余班,一个月:1600元,半年:6500元,一年:8000元
所学项目:系统搏击训练从拳击,散打,泰拳,到无规则的自由搏击培训。一般经过1年训练可达到1对3人左右,每天都有训练,一般业余人士一周安排3-4次训练即可,也可天天练。
搏击培训专业班,一个月:2500元,半年:8800元,一年:1.2万元,可住馆,全天训练
所学项目:拳击、散打、泰拳、自由搏击。专业拳手经过1年训练可达到参赛水平,获得冠军可在馆内终身免费训练。
第一阶段,要求正确掌握自由搏击每一个动作的要领,身体位置、手足举动都要合乎要求;遇到复杂的技术,必须进行分解、逐个对照练习,局部动作掌握之后再连接为整体动作,进行组合练习。
第二阶段,在掌握单一动作的基础上进行两人一组的攻防训练。根据要求,选若干组合动作,进行提高练习。这时对运动中的攻防位置的变化要求特别高,把自由搏击技术的时间差与空间差缩小。
第三阶段,把自由搏击的技术标准往攻击功力方面努力,通过沙包、脚靶等训练,再过渡到两人攻防练习,练习开始要限制一些容易出现危险的动作,随着练习者自由搏击技术不断提高,限制逐渐放宽。
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