跆拳道要拉伸韧带，年龄越小越容易，随着年龄增长韧带变得固定，那就不好拉了，练时会更痛。女生练习跆拳道的最佳年龄为16岁，这时候处于身体快速生长发育期，同时心理也趋向成熟，意志力，耐力等方面也有了长足的提升。
女孩子多大练跆拳道最好
1.跆拳道要拉伸韧带，年龄越小越容易，随着年龄增长韧带变得固定，那就不好拉了，练时会更痛。才14岁，比较好拉，不要怕痛，练练就会好了。武术之类是越早练越好。没听说过叫童子功吗？功夫要从小时候练。另外，你读初二这个时间还是不错的。随着年龄增长，学习的压力会越来越大，为了考学而拼命，到时候就没空学跆拳道了。所以建议你现在就开始学。
至于腿会变粗的说法是不对的。不但不会变粗，通过锻炼还会减小脂肪，增加骨骼密度和肌肉弹性，使身材更修长均匀，女孩子更健康美丽。要知道踢起一条腿，用不了多少力，一条不很健壮的腿足以轻易抬起一条腿自身的重量，所以用不着加粗肌肉就够了，那也就不会使腿变粗。一般人之所以踢不起来腿，不是腿的重量在做怪，而是由于腿根部的韧带在收缩状态，使劲拉紧腿向下，这种力量比较大，没有拉开韧带的人克服不了，所以抬腿踢腿都比较困难。通过压腿劈腿，打开韧带，则很多动作轻而易举地可以做出来，用不着用多大的力，腿也就不会变粗啦。
2.女生练习跆拳道的最佳年龄为16岁，这时候处于身体快速生长发育期，同时心理也趋向成熟，意志力，耐力等方面也有了长足的提升。
跆拳道是一门韩国格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”（指用脚踢打），“拳”（指用拳击打），“道”（指格斗的艺术和一种原理）。跆(TAE)，意为以脚踢、摔撞； 拳(KWON)，以拳头打击； 道(DO)，是一种艺术方法。
跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。 跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。
女人25岁学跆拳道好吗
1.在很多一二线城市都有跆拳道成年班，甚至北京上海这些城市五六十岁都有人去学习跆拳道。只是三四线的很多城市成年人这方面开展的不是很好，所以才有这样的误区，感觉成年人好像不能学习跆拳道。还有人本来已经报名学习，但是被人耻笑与小朋友为伍练习，而不好意思去学了。所以你的年龄是可以学习跆拳道的，成年人柔韧差，没有关系。你又不参加比赛，完全可以学习的高位腿法，你自己练习时可以做低位腿法。
2.可以，武极之道，白领的运动，没事的，虽然大家觉得跆拳道比较善于竞技，但是跆拳道主要还是礼节，修心，永远不要脱离武术的中心就好
3.完全没有问题，很多人都是在20几岁开始学习跆拳道的
4.竞技类体育，只要你没有什么疾病，都可以学的！女孩学了会更好！精神面貌，体能体制都有所帮助！
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