高考理综对于很多理科生来说算是难度很大的一部分，想要在高考中实现理综的260分逆袭并不是件容易的事。
理综100逆袭260方法经验
物理：
●选择题
选择就需要你首先知识点全面！！（对知识点不好的同学来说，题都没有用），然后再学会技巧（排除法，极限法，带入法，整体法，隔离法）
接下来攻克选择，在实验好之后你会发现有一个全面的提升，这个时候就因人而异：
1、基础不好的同学首先要背物理的一级和二级公式！着手做物理的练习册，学校一轮复习的就可以，一定要有知识点和题型分类，不要盲目做题。
2. 基础好的同学就做理综的物理6道选择即可。
相同点都是准备一个纸，写上力学，电学，磁学，选修等板块——越详细越好。根据选择错的题型在上面打对号，这样就能知道自己哪里薄弱，然后挑专题专攻。
我每天选择都会早——中——晚持续做，积累知识点，丰富技巧。这样下来原先3-4道变为2道半且十分稳定（我的生物化学单选从来不扣分）
●大题
对于大题，物理就像数学一样版块十分鲜明，第一道力学，第二道电学。但攻略方法因人而异：如果你力学相对好，努力把力学题做完，如果你电学好尽量把电学题做完。第一道，第二道难度相对不大，只是不同人对力/电的掌握不同罢了。
这时仍然要总结：
力学：追及相遇问题，板块问题，小球管道+平抛多过程问题，传送带问题，有摩擦自由落体问题……
电/磁学：小球在电磁场运动。
力学形式多样，建议多熟悉板块问题，这里一直是热点。板块问题一直是大家搞不懂的地方，就是因为它要研究很多过程，这个时候就需要在做题中思考：
这道题的突破点在哪里——用整体法/隔离法（通常是第一问问的）？
这道题的过程很多，分析顺序是什么——这就需要在做题中总结，做了一定的板块题，就会总结出常见的切入点和分析顺序。
这道题用什么方法/物理——大多整体隔离，但有动能定理和机械能守恒。
这道题用了什么物理模型——平抛，管道，绳子圆周运动，基本粒子在电容器/磁场/电场各自运动，天体运动，电荷间类似万有引力的作用及运动……
电学：相对力学，电学则十分简单——小球在电磁场运动（坐标轴，管道，版块，荧光管屏幕……）但解题方法十分单一，通常第一问非常非常简单。对于坐标轴，需要积累各种各样的运动轨迹。对于管道和板块，要首先加强自己的力学，受力分析（整体法隔离法）的熟练运用，一眼看出突破点。
荧光屏幕（电子管），就是两次直线+一次平抛，解题方法就是先动能定理极板加速，平抛角度变化，最终直线射到屏幕。这种题要背下练习册的解题方法，很常见也很熟练，就是需要不断锻炼计算能力。
化学：
1.基础知识填空要记住：书上会有填空的地方，你不需要背着写，你只需要照着学校或自己买的书答案抄上，然后在自己有些陌生的地方用红笔勾出来，记在本子上都可以。本来明白的不需要死背，重点是自己不熟悉的地方！
2.题型（选择）：题你一定要做，化学的特点就是各种各样的奇葩元素物质用你学过的知识点像你介绍然后推测性质等，所以你一定要做够足够的题（比物理，生物更多）。每章，你都会有极其不熟练的题，一般是选择计算题居多，这个时候你可以把它剪裁或抄到一个本子上，仔细研究解析的方法。
生物：
●选择
高三学期初，适合专门练习。加强选择只有看书巩固知识点，没有人书都不看，知识点都没掌握，题做得好的！
对于以后，建议想全面提升的同学做45套的生物（不是理综里的生物），那里都是各省市著名学校的模拟题，质量非常高，题型很多，知识点充足的情况下，完全可以靠做题提升分数。
●大题
在高三末期左右，我的知识点全面了，于是打开45套的理综，专门从大题中挑出——光合/呼吸作用的题，遗传大题，有丝/减数大题，内环境稳态（激素，神经，免疫）大题，生物实验大题，生态环境增长K值大题……
具体这几大类，我把他们分类后，挑某一时间专门做某一类，做到一定数目（10+左右），就统一把他们放在一起，总结，总结什么？
1.哪些是这种类型的必考题。如光合呼吸一定结合图像问C3，问在哪里生成O2……
2.哪些是这些题难度稍大的题。比如遗传最后两问，实验的研究误差分析……
3.这种类型的题考的最基本知识点是什么？。比如光合/呼吸是CO2，O2生成的流程，有丝/减数是基本变化图像，激素是书上的3种模型（甲状腺，抗利尿，胰岛素），实验室自变量如何控制……
虽然我总结出来了，但学弟学妹还要根据这些展开细小分支，自己展开一个大题的体系。大题很多都是每年固定的基本题型，注意把最基本的分数拿到手，由浅入深分析，再拿到高分。
选修：就需要死背，没有技巧可言！考试完全是让你像古诗一样背诵填空，但同时需要你有变通，如何把答案巧妙融合解答。
高三理科差生逆袭计划时间安排
早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般高三学生来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种"考验"的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对"抢记"和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
正午13点-14点：饭后高三学生易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。
小编推荐
1.2025甘肃高考69000名能上什么大学 能选择哪些大学
4.2025甘肃高考48000名适合报考什么大学 哪些院校能选
6.2025甘肃高考42000名能上什么大学 哪所院校值得报考
下载文档