2020年山东高考体育专业测试时间安排

文/酒自斟

山东发布了关于我省2020年春季高考等教育考试时间安排的公告,公布了统一高考体育专业测试的时间,体育专业测试安排在6月3日至18日进行。

2020山东体育专业测试时间

体育专业测试安排在6月3日至18日进行。

体育考试前需要注意什么

服装方面

1、学生尽量穿背心与短裤,在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西,衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。

2、袜子应选纯棉质地的运动袜,一为充分吸收汗液,二为能使脚掌与鞋子结合紧密,便于发力。

3、选好适合自己的运动鞋、一定要系好鞋带。

饮食方面

1、需多喝水

每天要保证1500ml-2000ml的摄入量,充足的水分可确保血液循环顺畅,这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应,切忌以喝饮料代替喝水。饮水也有讲究,一般要少量多次饮水,不要等口渴了才去饮水。

在测试前不要大量的喝水,可在各个测试项目前后象征性地喝一口水,润润喉,放松心情。

2、需多吃果蔬,多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质,还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克,水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中,绿色和橙黄色是最佳食物,可以多食用。

3、需少食多餐,少食、多餐不仅有助于减轻考生紧张与疲劳,还能降低厌食。

4、考试当天早上起来不要吃太多东西,以易消化高热量食物为主,如蛋糕、消化饼干等。

小编推荐

1.2024九江学院在北京录取分数线 各专业分数及位次

2.首钢工学院机电一体化技术专业怎么样 录取分数线多少

3.武夷学院有哪些热门专业 推荐的王牌专业

4.2024辽宁铁道职业技术学院在江西录取分数线 各专业分数及位次

5.2024年温州医科大学热门专业全国排名 有哪些专业比较好

6.2024年山西工程技术学院热门专业全国排名 有哪些专业比较好

7.广州工商学院有哪些热门专业 推荐的王牌专业

8.昆明城市学院有哪些热门专业 推荐的王牌专业

下载文档

猜你喜欢

一个体育生的最佳出路是什么 有前途吗

25-02-09

体育生可以考军校吗 需要满足什么要求

25-02-09

为什么不建议走体育特长生 有什么出路吗

25-02-09

2025高中走体育特长生利弊分析 哪些人适合选择

25-02-09

2025高中生走体育到底好不好 有哪些升学途径

25-02-09

2025体育生高考多少分可以上本科 很难考吗

25-02-09

2025高考体育生综合分怎么算 计算公式是什么

25-02-09

2025高水平运动队取消了吗 报考需要满足什么条件

25-02-09