每个人都想自己大脑灵活、记忆力超强，为此黑边网小编整理了以下增强记忆力的保健品，希望对大家有所帮助。
增强记忆力的保健品
1、牛奶富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度时，可以很好的提高记忆力。
2、鸡蛋可以有效的改善记忆，但不适宜胆固醇高的人。适当吃鸡蛋，有助于发展记忆力;特别是蛋黄中含有的蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。
3、鱼类可以给大脑提供优质蛋白质和钙，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。
4、花生等坚果富含卵磷脂，常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成，可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老。
5、玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。谷氨酸含量较高，能促进脑细胞代谢，具有健脑作用。
6、辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。还可以刺激人体，使人精力充沛，思维活跃。
7、菠菜含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。
8、大豆含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。
9、木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，是补脑佳品。
小编推荐：高中生吃什么补脑最快
增强记忆力的保健品——海藻提取物
海藻中含有一种叫乙酰胆碱的化学物质，是能够帮助大脑产生记忆，并进行储存记忆力的主要物质。通常是记忆力下降是由于缺乏乙酰胆碱唯而造成的。经常补充适量的海藻提取物可以重新构造大脑，改善大脑的运行反应功能。也可以在很大程度上帮助提高成年人的记忆力。
增强记忆力的保健品——银杏叶提取物
银杏叶提取物可以帮助神经系统快速的将信息传递。在大脑内神经传递信息的能力与中间发挥作用的受体有很大的关系。这些受体主要由银杏叶中含有的磷脂、磷脂酰丝氨酸、必需脂肪酸和蛋白质构建而成。其中，磷脂酰丝氨酸能够它较好的帮助大脑内各细胞之间的彼此交流和联系，对提高记忆力起着决定性作用。
增强记忆力的保健品——焦谷氨酸物质
提高记忆力一种重要的化学物质就是焦谷氨酸。大脑和脑脊液里含有丰富的焦谷氨酸,对帮助增强许多神经递质也起着不可忽视的作用。焦谷氨酸钠能够加强大脑左右半球之间的信息交流,帮助人们的脑细胞作出快速反应增强记忆能力。
小编推荐
下载文档