高考期间补脑的水果有哪些

距离高考仅剩2天时间了,高考吃什么好?高考前的学生吃水果好处多多，那么高考前吃什么水果缓解压力?下面是新高三小编为高考考生整理的补脑的水果有哪些，希望可以帮助到大家!

补脑的水果:菠萝

菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力有帮助。

补脑的水果:柠檬

柠檬可提高人的接受能力；香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人创造能力。

补脑的水果:香蕉

香蕉里含有一种物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，使人心情变得愉快舒畅，对于高考生来说吃香蕉可以稳定情绪，避免高考复习期间的焦虑与烦躁哦!

补脑的水果:猕猴桃

猕猴桃含有大量维生素C、镁，低钠、高钾等等，同时猕猴桃还是很好的膳食纤维来源，它营养密度较高，猕猴桃和酸奶同食可以及时给考生们补充营养。

补脑的水果:木瓜

木瓜含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，木瓜性温，不寒不燥，营养很容易被直接吸收，木瓜的润肺的功能很好，能很好地行气活血，令身体各器官的运行更加舒畅哦!

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