随着新学期的开始，各地的体育中考也将陆续展开。近日，国内多地对体育中考的项目作出调整，要求把师生生命安全和身体健康放在第一位，指导学校有序开展体育课和课外体育活动。有的取消了男生1000米女生800米，有的则将必考调整为选考。
体育中考项目作出了哪些调整
广东：将男子1000米/女子800米和游泳调整为选考
鉴于当前广东省疫情形势和学生体质健康状况，为切实保障2023年初中毕业生升学体育考试（以下简称体育中考）科学、安全、顺利进行，经组织专家深入分析、综合研判、慎重考虑，广东省决定对2023年广东省体育中考作出相应的调整。
其中，将统一测试项目中的必考项目（男子1000米/女子800米和游泳）调整为选考项目。各市原定考试方案中的选考项目与男子1000米/女子800米和游泳合并构成学生选考项目库，合并后选考项目总数不得少于4项，且各项目评分标准原则上不得高于2022年的标准。正常参加统一测试的考生，考试项目数不少于2项；非统一测试内容，可维持原定方案。各市体育中考分值不得低于中考录取总分的8%。
贵阳：将长跑测试必考项目改为体育健康知识上机理论测试
1月20日，贵阳市教育局发布消息，受疫情影响，经研究决定，贵阳市教育局对2023年九年级体育中考有关工作进行调整，在保留立定跳远项目的基础上，将原有长跑测试必考项目更改为体育健康知识上机理论测试，总分值不变。
据了解，贵阳市体育中考考试内容按“1+N模式”分散到各年级中进行，由统一现场考试和体育综合素养评价两部分组成，其中，体育统一现场考试40分，体育综合素养评价10分。统一现场考试七年级为必考长跑（男生1000米、女生800米）及一分钟跳绳；八年级为必考长跑（男生1000米、女生800米），选考足球、篮球及排球；九年级为必考长跑（男生1000米、女生800米）及必考立定跳远。
贵阳市教育局表示，由于疫情影响，学生体育锻炼时间减少，为确保考生生命健康安全，对贵阳市2023年九年级体育中考相关事宜进行分析研判，明确在保留七年级及八年级分值的基础上，对九年级的考试项目进行了调整。其中，九年级的现场测试仅保留立定跳远项目，将原有的长跑测试项目更改为体育健康知识上机理论测试，与音乐、美术、信息技术上机考试合并进行。
六盘水：取消男生1000米、女生800米的选考项目
2月2日，六盘水教育局发布消息，为保证六盘水市2023年初中毕业生体育中考科学、安全、顺利进行，六盘水市教育局在广泛征求意见并组织相关专家和多方代表论证后，对六盘水市初中毕业生体育中考相关事宜进行分析研判，决定调整2023年初中毕业生体育中考方案。
六盘水市2023年初中毕业生体育考试仍然实行综合性结构评价，总分50分。其中，过程性评价10分，按原初中毕业生学业(升学)体育考试工作实施方案执行。目标效果测试40分（第一类15分、第二类15分、第三类10分），取消2022年方案中的必考项目男（女）生50米跑，调整为立定跳远（男、女）测试，取消男生1000米、女生800米的选考项目。现目标效果测试项目为：第一类：立定跳远（男、女），分值15分；第二类：台阶试验（男、女），分值15分；第三类：篮球、足球、排球、跳绳、跳远（五选一），分值10分。
体育考试前要做好考生的体检工作，要特别重视对考生进行心肺功能的检查，各校必须做到先体检后考试（可结合毕业体检同步进行），体检合格者方能报考。
黔南州：取消1000米（男生）、800米（女生）项目
据黔南州教育局消息，为全面抓好黔南州2023年初中毕业生体育中考工作，决定对黔南州2023年初中毕业生体育中考方案进行适当调整。调整后的方案在实行综合性结构评价的前提下，更加注重过程性评价，即：总分为50分，其中过程性评价20分，学业（升学）考试30分。同时，取消了原方案中的台阶测试和1000米（男生）、800米（女生）项目，调整后相关项目评分标准按原方案执行。
黔南州教育局表示，学校和学生家长要指导学生根据自身的身体健康状况，在安全的前提下进行适当的“居家锻炼”。学校要全面掌握学生身体恢复的真实情况，做到“底数清、情况明”，要重点做好新冠病毒感染后症状较重学生的体育锻炼分类指导工作。要根据本地疫情防控总体要求，为师生配备好参加体育活动必要的防疫物资。师生体育活动应安排在户外或通风较好的体育场馆进行。
返校初期的体育课堂教学应以基础体能类、基本活动能力类、基本运动技能类为主，并合理设置体育基础知识和健康教育课程内容，原则上不安排或少安排高强度的教学内容。学校体育教学要合理控制运动负荷，以中小强度的有氧运动为主，逐步恢复学生的运动机能和基本运动能力。
学校要引导好九年级学生结合自身实际，对体育中考项目进行合理、科学的选择和专项训练，坚决避免过早开展高强度高负荷的运动项目，如中长跑、同场竞技的球类比赛、大强度力量练习等。
在体育课堂教学和日常训练中，要避免训练及教学内容及强度“一刀切”的情况，若发现学生身体有异常的要立即启动应急预案，及时做好应急处理，全力保障学生体育锻炼达到相应效果，又确保健康安全。
中考体育考试需要注意哪些事项
中考体育跑步注意事项：
1、长跑前后千万不要大量饮水，如果感到口干可以少喝一点水润润嗓子。
2、上起跑线一定要提高兴奋点，跳一跳、拍拍腿，互相鼓励互相加油。相互提醒一下鞋带是否系好。
3、知道起点、终点在哪里，清楚最后的冲刺点在哪里，建议佩戴手表掌握时间。
4、最后150米时拼的是毅力和信念，一定要咬紧牙关，摆起手臂迈开步子冲起来，不过终点线千万不能减速。
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