高考倒计时5天 考前需要注意哪些问题

文/路人甲

距离2020年高考还有五天了,想必很多考生已经复习的非常好了,那么在这段时间里,考生和家长们应该注意哪些事呢?快来看看吧!

高考注意事项有哪些

1. 注意疫情防控:

由于受疫情影响,在高考临近的这段时间里,考生及家长切勿去人流密集场所。

2. 注意饮食健康:

饮食要清淡、营养要丰富、能量要充足,但切勿暴饮暴食。特殊时期,尽量不食生鱼片、生炒、半熟牛排之类没有经过充分杀菌的美食。

3. 密切关注近期天气:

如遇降雨或其他天气变化,及时做好准备。

4. 注意心理建设:

临近高考,考生一定要方平心态,尤其今年情况特殊,考生大部分时间都只能在家中复习,不要因此而怀疑自己,因为其他同学也和你一样。

5. 遇意外找警察:

考试期间发生忘带证件、堵车等意外事件,第一时间找警察协助处理。

临近高考家长需要怎么做

①孩子的情绪和心理问题

父母是孩子得到情感支持的主要途径,家长应努力给孩子爱,不给孩子压力,在高三最后的阶段里,是大家一起努力的时光。

在备考的最后阶段,随着模考成绩不稳定和一轮轮高强度复习,一些考生自信不足,产生了放弃的想法。如果家长发现考生产生了自暴自弃的想法,应该和孩子深入的沟通,了给予他们鼓励。还有一些孩子给自己压力过大,担心达不到预期,在最后的时间会产生恐惧害怕的心理,害怕让家人失望、老师失望,这时候家长应该帮助孩子缓解内心的压力,告诉他们已经很优秀,以平常心面对全力以赴即可。

②孩子考前营养问题

对于饮食营养这一块,各位家长不要因为高考的来临而过大地变动平时的饮食,不要暴饮暴食,不必补充没任何作用的保健品,也就是考前和考试期间饮食要和平时保持一致,尽量清淡,科学营养即可。

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